জীবন যাপন

মাছকে বলা হয় পুষ্টিগুণ ও প্রোটিনের ভাণ্ডার। বিভিন্ন ধরনের মাছকে তাদের বিচরণক্ষেত্র, চর্বির পরিমাণ ও পুষ্টিগুণের ওপর ভিত্তি করে শ্রেণিবদ্ধ করা যেতে পারে। যেমন মিঠাপানির মধ্যে আছে রুই, কাতলা, কই ও পুঁটি। অন্যদিকে রূপচাঁদা, লইট্টা, ভেটকি ও ইলিশ হলো নোনা পানির মাছ।

বর্তমানে সারা বিশ্বে কোটি কোটি মানুষ ডায়াবেটিস রোগে আক্রান্ত। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (ডব্লিউএইচও) তথ্য অনুযায়ী, ১৯৯০ সালে এ রোগে আক্রান্তের সংখ্যা ছিল প্রায় ২০ কোটি, কিন্তু ২০২২ সালের হিসেবে তা বেড়ে দাঁড়িয়েছে ৮৩ কোটিরও বেশি।

প্যানিক অ্যাটাক হলো হঠাৎ করে তীব্র ভয় বা উদ্বেগের অনুভূতি। যার ফলে শরীরে নানা রকম উপসর্গ দেখা দেয়—যেমন বুক ধড়ফড়, শ্বাসকষ্ট, মাথা ঘোরা ইত্যাদি। সাধারণত কোনো ভয়ের পরিস্থিতিতে বা মানসিক চাপে থাকলে এই সমস্যা দেখা দিতে পারে। এতে আক্রান্ত ব্যক্তি অনেক সময় নিজের উপর নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে ফেলেন।

গরমে ফুরফুরে আমেজ নিয়ে আসে শীতাতপনিয়ন্ত্রণ যন্ত্র বা আমাদের কাছে বহুল পরিচিত শব্দ এসির শীতল বাতাস। বাড়ি বা অফিস—দীর্ঘক্ষণ এসির কৃত্রিম বাতাসে থাকলে ত্বকের আর্দ্রতায় টান পড়ে, তখন ত্বকের ক্ষতি হয়। ত্বক শুষ্ক করার পাশাপাশি স্বাভাবিক ও তৈলাক্ত ত্বকেও সমস্যা বেড়ে যায়। 

ঢাকার কৃষিবিদ ইন্সটিটিউট অডিটরিয়ামে ভেন্টেজ ন্যাচারাল হেলথ ক্লিনিকের উদ্যোগে ওষুধবিহীন সুস্থ জীবন নিয়ে শনিবার একটি সেমিনার অনুষ্ঠিত হয়।

গাঁয়ের  মেঠোপথ ধরে হাঁটতে হাঁটতে চোঁখে পড়ল একদল মানুষ তাবু টানছে। তাবুর পাশেই টিনের বাক্স দিয়ে চুলা তৈরি করে রান্নায় ব্যস্ত অনেকেই।